Über uns

Als ich vor einigen Jahren Yoga für mich entdeckte, war mir ziemlich schnell bewusst, dass ich eine Art Heimat betreten hatte. Vieles konnte ich zu Beginn nicht verstehen, aber da war das Gefühl: Alles macht plötzlich einen Sinn.

Einem inneren Ruf folgend beschloss ich, eine erste Ausbildung bei Sivananda zu machen. Die Reise führte mich nach Indien, wo ich erstmals intensiv mit dem Yoga in seiner traditionellen Form in Berührung kam. Ab dieser tiefen Erfahrung hat mich der Yoga nie mehr losgelassen und angefangen, mein Leben mehr und mehr zu durchwirken.

Meine ersten eigenen Unterrichtserfahrungen durfte ich an der Yogaschule Beinwil am See machen. Immer mehr wurde mir jedoch bewusst, dass mir noch vieles verborgen blieb und so begann ich 2015 die 4- jährige Ausbildung an der Yoga Universität in Villeret. Die langjährige und intensive Auseinandersetzung mit den verschiedensten Facetten und Stilen von Yoga, der Kontakt und die Nähe zu namhaften Lehrerpersönlichkeiten und die Erfahrungen und Erkenntnisse aus der eigenen Praxis prägen heute nicht nur meinen Unterricht, sondern sind zur Essenz meines Lebens geworden.

Ich bin dankbar, an diesem Punkt in meinem Leben zu stehen, wo Yoga für mich greifbar ist und mich wie ein treuer Freund begleitet. Wenn ich Yoga praktiziere, dann bin ich ganz eins, über den Atem verbunden mit meinem Körper und meinem Geist. Alles bekommt seine Ordnung, wird ruhig und klar. So kann ich annehmen was ist – ob gut oder schlecht.

Yoga heisst für mich lebendig sein, authentisch aus meinem Inneren heraus zu leben, im Einklang mit mir selbst zu sein – und in einen unendlich sich öffnenden Raum von Freiheit einzutauchen.

Ich freue mich, meine Erfahrungen und Einsichten mit anderen Menschen teilen zu dürfen. Ich möchte als Yogalehrerin keine absoluten Wahrheiten predigen, sondern Anregungen geben und Impulse setzen, die andere in ihrem Leben unterstützen und ermutigen sollen, auf ihre eigene innere Stimme zu hören – um so zu einem gesunden, glücklichen und erfüllten Leben zu finden.

Yoga bedeutet für mich das zur Ruhe kommen des Geistes und das Ankommen im eigenen Körper. Die Balance zu finden zwischen Körper Geist und Seele begleitet mich schon seit Jahren in meinem beruflichen Alltag als KomplementärTherapeutin. Yoga ist ein wertvoller Begleiter für mich, meine Klienten und Yoginis. Das zu unterrichten, was mich selbst überzeugt und weiterbringt, ist eine grosse Ehre für mich und macht mir unglaublich viel Spass.

Meine ersten Yogaerfahrungen machte ich 2007. Ich habe zuvor jahrelang Jazztanz und HipHop getanzt, deshalb war ich fasziniert vom Vinyasa-Yoga mit seinen fliessenden Bewegungsabläufen.

Schon sehr schnell habe ich gemerkt, dass Yoga mehr zu bieten hat. als ein beweglicher Körper. Ich hatte zum Beispiel keine Rückenschmerzen mehr beim Biken oder konnte besser mit Stresssituationen umgehen.

2019 war ich beruflich an einem Wendepunkt und steckte privat in einer Trauerphase fest. Das hat mich dazu bewogen, eine Auszeit in einem Yogaretreat zu nehmen. Diese Woche hat nachhaltig mein Leben verändert. Mit einer neuen Klarheit kam ich wieder nach Hause und wusste, was ich in meinem Leben ändern musste. Ich war mir auch sicher, dass ich mich tiefer mit Yoga beschäftigen wollte.

2020 habe ich mit der Yogalehrerausbildung bei YogaVeda in Luzern begonnen. Seit 2021 biete ich Yogastunden an. Wenn ich vor meinen Yoginis und Yogis auf der Matte sitze, fühle ich mich präsent, wach und vollkommen im Jetzt. Egal, was vorher war, es ist für den Moment weg und ich fühle mich am richtigen Platz. Ich freue mich über das Gefühl das weiterzugeben, was mich selbst überzeugt.

Meine Yogastunden sind hauptsächlich im Stil des Hatha Yoga mit den Schwerpunkten Asana und Pranayama aufgebaut. Das Stillwerden der Atmung und somit auch des Geistes sind für mich grundlegende Elemente im Yoga. Je nach Jahreszeit und Gruppendynamik lasse ich auch gerne YinYoga und Vinyasa Flows in die Stunden mit einfliessen.