Hatha Yoga
Hatha Yoga fördert:
- körperliche Flexibilität und Stärke
- Gleichgewicht und Koordination
- Körperwahrnehmung
- Stressreduktion durch Entspannung von Körper und Geist
In unserer Hatha Yogapraxis verbinden wir sanfte bis kräftigende Yogastellungen mit Atemübungen und meditativen Entspannungstechniken. Dabei werden Körper und Geist gleichwertig angesprochen und ausgeglichen.
Montag
| Zeit | Lehrerin |
|---|---|
| 09:15 – 10:30 Uhr | Michela |
| 17:30 – 18:45 Uhr | Michela |
| 19:15 – 20:30 Uhr | Michela |
Donnerstag
| Zeit | Lehrerin |
|---|---|
| 09:30 – 10:45 Uhr | Michela |
| 18:00 – 19:15 Uhr | Michela |