Hatha Yoga Light

Hatha Yoga Light fördert:

• Beweglichkeit und Kraft
• Gleichgewicht und Konzentration
• körperliche und geistige Entspannung
• allgemeines Wohlbefinden

Der Kurs spricht Menschen an, welche einen ruhigen Yogastil mögen: Die Lektionen bestehen aus sanften Hatha Yoga Übungen und Atemtechniken, verbunden mit kurzen Meditationseinheiten.

Die Stunden werden den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.